主推
青少年篮球进阶训练
- 分龄分班：基础班、进阶班、实战对抗班，按测评结果入班
- 每班 8 至 12 人，配备主训教练与助教各一名
- 每周两次课，含技术训练、体能补强与半场对抗
按课时计费以客服确认的班型报价为准
预约体验
60+
合作教练与裁判
覆盖球类、体能与格斗方向
最新信息
查看更多安排
课程安排与赛事动态
班型调整、时段开放、赛事报名与场地通知都会在这里更新，出发前可以先看一遍。
学员与团队反馈
练过的人怎么说
陈
陈先生
家长 · 青少年篮球班
★★★★★
孩子入班前先做了测评，教练把弱项讲得很清楚。上课时间固定在周末，接送安排起来方便，课后也会说这次练了什么。
林
林女士
成人羽毛球小班
★★★★★
小班人少，教练能挨个看动作，发力和步法的问题当场就改了。约课流程简单，改时段提前说一声也能调。
周
周经理
企业团建赛组织方
★★★★☆
二十多支队伍的赛程一天打完，裁判、计分和器材都有人盯。前期把流程和分组对了一遍，当天现场基本没出岔子。
吴
吴先生
体能课学员
★★★★★
第一次体验先测了体能，训练强度和我的状态比较匹配。教练会提醒动作节奏，练完第二天不至于完全动不了。
赵
赵同学
社区联赛参赛者
★★★★★
赛前收到了分组表和到场时间，场地位置也说得很细。比赛当天的器材、记录和医疗点都备好了，体验挺完整。
何
何女士
场地与装备咨询
★★★★☆
咨询场地时把人数、时段和器材需求说了，回复给的方案比较实在，没有硬推不需要的东西，费用也列得清楚。
时段提前公示
可约时段与已满时段同步更新，避免到场后临时调整。
教练资质可查
教练与裁判的执教方向、擅长项目和经历都可当面了解。
赛事执行到位
赛程编排、裁判安排、器材与现场记录按流程逐项确认。
预约后续跟进
提交预约后由客服回访，确认班型、时间与费用构成。
常见问题
预约前想知道的几件事
提交预约后多久会收到回复？
工作时间内提交的信息，一般在当天收到回访；晚间与节假日提交的，会顺延到次日上午处理。回访时会确认您想练的项目、可用时段和人数，再给出具体安排。
第一次到场馆需要准备什么？
建议提前 15 分钟到场，穿着运动服与运动鞋，自带水杯和毛巾。球类课程一般由场馆提供用球，个人球拍可以自带，也可以现场借用，具体情况在确认预约时会一并说明。
课程时间可以调整吗？
可以。小班课与私教课在开课前一定时间内可申请改期，改期需看当期时段是否还有余位；固定班型如果长期时间不合适，也可以和客服沟通转到其他时段，具体规则以确认单为准。
赛事活动服务一般要提前多久联系？
常规的企业团建赛与社区联赛建议提前两到三周沟通，便于确定场地、裁判排班与器材准备。如果参赛队伍较多或需要定制赛制，时间再往前留一些会更稳妥。
团建赛可以安排多少支队伍？
人数与队伍数量会影响赛制和场地选择。常见安排是 8 至 24 支队伍，采用分组循环加淘汰的形式，一天内可以完成；如果是更大规模，我们会建议分场次或分两天进行。
场地与装备咨询包含哪些内容？
包括可用场地位置与容纳人数、开放时段、器材种类与数量、配套的更衣与休息区域，以及费用构成说明。您把需求说清楚，我们会给出几种可选方案供比较。